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猛暑を乗り切る5つのお口の習慣～歯科医からの健康アドバイス～今年も厳しい暑さが続いています。 熱中症や夏バテを防ぐためには、水分補給だけでなく、毎日の生活習慣もとても大切です。 今回は、歯科医の立場から「暑い夏を元気に乗り切るための5つのポイント」をご紹介します。 ① 水分補給を上手にしましょう 熱中症予防には、こまめな水分補給が欠かせません。 ただし、スポーツドリンクやレモン水、お酢ドリンクなどは酸性が強いものもあり、飲み方によっては歯の表面が少しずつ溶
夏の疲れを取る食べ物にご注意！～健康のための習慣が歯を溶かしてしまうことも～「レモン水やスポーツドリンクで歯が溶ける？夏の水分補給と歯の健康を両立する」夏は疲労回復のためにビタミンCを取りたいと思っていらっしゃる方も多いと思います。 「夏になると疲れやすい…」、疲労回復のために習慣にしたいものがあればそんな時に、 レモン水 梅干し お酢ドリンク スポーツドリンク などを毎日飲んだり食べたりしている方も多いのではないでしょうか。 これらは疲労回復や水分補給に役立つことがありますが、飲み方によっては歯を傷めてしまうことがあります。 「酸蝕症（さんしょ
